Hatha-Yoga Grundtechniken: - Asana-Körperübungen - Atemtechniken - Entspannungstechniken - Konzentrations- und Meditationstechniken
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-P7XMZS
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterYoga-Schule Nordharz - Margareta Evers-Mühlenweg
Kirchstr. 5
38835 Rhoden
Veranstaltungsleitung:
Margareta Evers-Mühlenweg
Hatha-Yoga Grundtechniken: - Asana-Körperübungen - Atemtechniken - Entspannungstechniken - Konzentrations- und Meditationstechniken
Der Kurs richtet sich an Erwachsende mit Problemen im Bereich von Stressbelastungen z.B. durch berufliche und private Anspannungen. Äußern können sich diese Aspekte in folgenden Anzeichen: Es liegen Konzentrations- oder Schlafprobleme vor, es fehlt ein Repertoire an Bewältigungsstrategien, Ängste belasten und häufi-ge Verunsicherung macht sich breit, Stressbelastungen werden zu spät erkannt und dadurch nicht vermieden, so dass es auch zu körperlichen Belastungen kommen kann.
Barrierefreies Kursangebot: Nein