PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-2A39HB
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Andrea Krüger
In diesem 10 wöchigen Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt " Entspannung " lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen ,Atemübungen und Entspannungstechniken , um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft , Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Teilnehmer mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja