PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-37WD3X
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Annette Graff
Gründliche Einführung ins Hatha Yoga. Einfache Asanas (Körperstellungen), harmonisierendes Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung Shavasana. Dieser Kurs hilft zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden.
Reduzierung von Bewegungsmangel Entspannung zur Stressbewältigung Stärkung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens Allgemeine Prävention und gesundheitliche Stabilisation
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage