PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1SBSH8
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Claudia Schlosser
Der Hatha Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger bietet eine sanfte und systematische Einführung in die Yogapraxis. Im Kurs werden verschiedenen Entspannungsübungen, Atemtechniken und Yogastellungen erlernt. Präventionsprinzip: Förderung von Entspannung (palliativregeneratives Stressmanagement).
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktionen erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja