PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-X358MQ
Di, 03.11.2026 - Di, 22.12.2026
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Silke Gentz
In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
03.11.2026 - 22.12.2026
Dienstag, 19:30 - 21:00
Loulan
Lübecker Str. 123
21337 Lüneburg
07.10.2026 - 09.12.2026
Mittwoch, 19:30 - 21:00
Loulan
Lübecker Str. 123
21337 Lüneburg
05.10.2026 - 07.12.2026
Montag, 16:00 - 17:30
Loulan
Lübecker Str. 123
21337 Lüneburg
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren Behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein