Einführung in die Entspannungs- und Bewegungsmethode – Yoga ist eines der beliebtesten Ganzkörpertrainings. Zu den Übungen gehören Atemübungen, wirbelsäulengerechtes Bewegen und Muskelaufbau genauso wie muskuläre und seelisch-geistige Entspannung.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-TNBR55
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sina Ehret
Einführung in die Entspannungs- und Bewegungsmethode – Yoga ist eines der beliebtesten Ganzkörpertrainings. Zu den Übungen gehören Atemübungen, wirbelsäulengerechtes Bewegen und Muskelaufbau genauso wie muskuläre und seelisch-geistige Entspannung.
Teilnehmer mit und ohne psychischer Belastung. Teilnehmer, die Yoga-Angebot nutzen wollen um effektive Methoden zur körperlicher, seelischer und geistiger Gesundheit kennenzulernen. Die Erfahrung von Stress reduzieren (Selbstregulati-on).
Barrierefreies Kursangebot: Nein