PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-UVAN2W
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 127 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 47 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Dörte Völzmann
Dieser Hatha Yoga Kurs richtet sich an Yoga-Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse, die zu mehr Wohlbefinden durch Bewegung und Stressreduktion finden möchten. Geeignet für Menschen mit Alltagstress auf der Suche nach Entspannungsmethoden aus dem Spektrum des Yoga. Das bewusste Atmen und Bewegungseinheiten zur Entspannungsförderung sind Hauptbestandteile des Kurses. Gesundheitsrelevante Inhalte z.B. zum Stessmanagement werden in kleinen Vorträgen vermittelt und erfahrbar gemacht.
Für Anfänger:innen ganz ohne Yogaerfahrung und Wiedereinsteiger:innen. Für Menschen mit Alltagsstress und Bewegungsmangel, mit sitzenden Tätigkeiten und/oder Bildschirmarbeit, die beides reduzieren möchten. Er richtet sich an Teilnehmende mit einer erhöhten Stressbelastung, die eine Entspannungsmethode erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Dörte Völzmann und Ute Löffelsend sind erfahrene und qualifizierte Yogalehrerinnen. Wir führen unsere Yogaschule bereits seit 2016. Wir bilden uns kontinuierlich weiter. Schreiben Sie uns einfach eine E-Mail! Wir beantworten gern Ihre Fragen: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de