PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Z3LAEK
Do, 01.10.2026 - Do, 10.12.2026
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Regine Wagner
Es erfolgt eine Einführung in das Konzept des Hatha-Yoga.Körper-, Atem und Meditationstechniken werden vermittelt und teilnehmerspezifisch geübt. Der Kurs besteht aus 10 Übungseinheiten a 90 Minuten wöchentlich.Jede Kursstunde beginnt mit einer Entspannung, danach folgen Übungen, Kurzvortrag und Gespräch zum jeweiligen Thema,weitere Übungen gefolgt von einer Abschlußmeditation sowie einer kurzen Feedbackrunde.
01.10.2026 - 10.12.2026
Donnerstag, 18:30 - 20:00
Yogaraum
Seerenteichstr. 13 A
01737 Grillenburg (Tharandt)
29.09.2026 - 08.12.2026
Dienstag, 18:00 - 19:30
Yogaraum
Seerenteichstr. 13 A
01737 Grillenburg (Tharandt)
30.09.2026 - 16.12.2026
Mittwoch, 17:15 - 18:45
Dorfgemeinschaftsraum im Haus der Kita
Am Rosengarten 1A
01723 Herzogswalde
Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen möchten, Stressreaktionen durch geeignete Übungen zur Entspannung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung zu dämpfen bzw. zu vermeiden und so die innere Balance und Resilienz zu erhalten bzw. zu stärken.
Barrierefreies Kursangebot: Nein