PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RL6UT8
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Babett Rumpf
Durch Körper- und Atemübungen, Meditation sowie Entspannungstechniken wird mehr Energie, Stabilität, Leichtigkeit, Gelassenheit und innere Ruhe erfahrbar. Kursaufbau: Ankommen, Loslassen, Mobilisieren, Atem vertiefen, Bewegen, Stabilisieren, Dehnen, Meditieren und Entspannen. Mittels ganzheitliche Yogapraxis und Achtsamkeit werden Geist und Körper in Einklang gebracht.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage