Dieser Yoga-Kurs für Anfänger ermöglicht es Dir, in ruhiger Atmosphäre die Grundkörperstellungen(Asanas), Atemübungen(Pranayama) und Tiefenentspannung(Shavasana) des Yogas kennenzulernen. Dies ist ein Kurs für alle die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Über den Kursverlauf wirst Du Sicherheit in der Ausführung der einzelnen Kurselemente erlangen, um sie selbständig zu Hause üben zu können. Das Üben von Yoga ermöglicht es Dir Stress besser zu bewältigen und verleiht Dir ein angenhem kraftvoll entspanntes Körpergefühl mit mehr Leistungsfähigkeit.
