Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und bezieht sich sowohl auf den Körper, aber auch auf den Atem und den Geist. Yoga zeigt Wege auf zu positiven Veränderungen und ist ein wirkungsvolles Hilfsmittel um den vielfältigen Stresserscheinungen zu begegnen. In diesem Kurs werden Sie die unterschiedlichsten Haltungen und Bewegungen aus den Hatha-Yoga kennenlernen. Diese werden achtsam und in Verbindung mit dem Atem durchgeführt, was sich in vielerlei Hinsicht positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken kann.
