PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-X5NPF2
Do, 08.10.2026 - Do, 17.12.2026
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Andrea Zoller
Beschreibung der 5 Grundprinzipien des Yoga: Asanas Körperübungen), Pranamaya (Atmung), Entspannung, Richtige Ernährung, Positives Denken und Meditation. Schrittweise Einführung und Erlernen aller 12 Grundstellungen (Körperübungen) und der Technik der Atemübungen. Erklärung der Wirkung auf die Muskeln, Organe und des Stoffwechsels. Wir steigern damit unsere Lebensqualität und bauen Stressfaktoren vor. Körper und Geist regenerieren sich und kommen in eine seelische Ausgleichung.
08.10.2026 - 17.12.2026
Donnerstag, 19:30 - 20:45
Yoga Raum Schöneberg
Martin-Luther-Str. 46
10779 Berlin
06.10.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 15:30 - 16:45
Yoga Raum Schöneberg
Martin-Luther-Str. 46
10779 Berlin
05.10.2026 - 14.12.2026
Montag, 16:45 - 18:00
Yoga Raum Schöneberg
Martin-Luther-Str. 46
10779 Berlin
06.10.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 15:30 - 16:45
Yogaraum Schöneberg
Martin-Luther-Str. 46
10779 Berlin
06.10.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 15:30 - 16:45
Yogaraum Schöneberg
Martin-Luther-Str. 46
10779 Berlin
Menschen ab 18 Jahre Förderung von Entspannung.(Palliativ-regeneratives Stressmanagement) Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten und die über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein