Hatha-Yoga ist ein ganzheitliches und praktisches Übungssystem mit dem Ziel, Seele und Geist zu harmonisieren und dadurch Gesundheit zu erlangen und zu erhalten. Es werden Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung, positives Denken, Konzentrations- und Meditationsübungen erlernt. Der Kurs richtet sich nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
