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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga Kompaktwoche (Anfänger & Wiedereinsteiger)

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6T58MF

Mo, 14.12.2026 - Mo, 21.12.2026
10 Einheiten à 90 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 250 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 170 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Ines Benning
Eichenallee 17
16359 Biesenthal

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Ines Benning

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

In dieser Hatha Yoga Kompaktwoche für Erwachsene mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körper- und Atemübungen, sowie Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

Termine und Orte im Detail

  • 14.12.2026 - 21.12.2026

    Montag, 08:00 - 11:00
    Dienstag, 08:00 - 11:00
    Mittwoch, 08:00 - 11:00
    Donnerstag, 08:00 - 11:00
    Freitag, 08:00 - 11:00

    Kulturbahnhof
    Bahnhofsplatz 1
    16359 Biesenthal

  • 14.12.2026 - 21.12.2026

    Montag, 08:00 - 11:00
    Dienstag, 08:00 - 11:00
    Mittwoch, 08:00 - 11:00
    Donnerstag, 08:00 - 11:00
    Freitag, 08:00 - 11:00

    Kulturbahnhof
    Bahnhofsplatz 1
    16359 Biesenthal

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre

    Erwachsene mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Erwachsene mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

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