PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-PCFW3P
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Edda (Nadine) Müller-Petri
Der Präventionskurs vermittelt gesundheitsorientiertes Hatha Yoga zur Förderung von Entspannung, Beweglichkeit und Stressbewältigung. Die Teilnehmenden lernen durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und gesundheitsförderliche Strategien in den Alltag zu integrieren.
Die Zielgruppe umfasst Erwachsene, insbesondere Berufstätige, Studierende und Personen mit erhöhtem Stress- und Belastungserleben im Alltag. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne akute psychische oder körperliche Erkrankungen, die präventiv ihre Stressbewältigungsfähigkeiten verbessern, ihre Körperwahrnehmung schulen und ihre Regeneration fördern möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja