Hatha Yoga Kompaktkurs, wedet sich an gesunde Versicherte in besonderen Lebenssituationen, wie Schichtdienstleistende, Allein Erziehende, pflegende Angehörige und Solo Selbstständige, kurz um an alle Versicherte, denen momentan die Zeit für einen 10 Wochen Kurs fehlt, die aber gerne Hatha Yoga kennen bzw vertiefen möchten, um durch Hatha Yoga Stressabbau zu erleben. Der Kursaufbau besteht immer aus einem Informationsteil, einer Ankommens und Aufwärmphase, aus der Beschäftigung mit der Atmung und den Haltungen des Hatha Yogas den Asanas und dem Savasana der großen Schlußentspannung am Ende der Stunde.
