PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-LN37P1
9 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 65.6 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 6.56 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christina Misczyk
In diesem Kompaktkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Der Kurs findet von Freitag Abend bis Sonntag Vormittag statt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren Behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein