Der Kurs Hatha Yoga Kompakt richtet sich an Menschen, die im Alltag Stressbelastung beziehungsweise Nervosität, innere Unruhe oder Erschöpfung bemerken und im Urlaub oder während eines Kuraufenthaltes eine Gesundheitsveranstaltung im Kurhaus wahrnehmen möchten. Die sanften Bewegungen im Atemfluss laden zum Vertiefen des Körperbewusstseins ein und sind besonders geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle Yoga-Interessierten, die den Zusammenhang von Atmung und Entspannung erfahren möchten. Das Erlernen und Ausführen von kurzen Yogasequenzen und einfachen Atemlenkungen kann bei regelmäßiger Anwendung das allgemeine Wohlbefinden steigern, tiefe Entspannung und Regeneration unterstützen, körperliche und geistige Stabilität aufbauen, das gesundheitliche Gleichgewicht fördern und die Aufmerksamkeit auf ein gutes Verhalten sich selbst und anderen gegenüber lenken.
