PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-JTBTYZ
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Birgit Löwenbrück
Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zur Harmonisierung von Körpe, Geist und Seele. Yoga umfaßt Atemtechniken, Asanas (Yogastellungen), Entspannung und Meditation. Die Körperwahrnehmung wird sensibilisiert und Techniken der Selbst-regulation vermittelt. Als Entspannungsmethode ist Yoga nachweislich gut geeiget.
Versicherte mit Stressbelastung,die Yoga als Verfahren zur gezielten Dämpfung der aktuen Stressreaktion erlernen möchten und die aus beruflichen oder privaten Gründen nicht regelmäßig an einem Wochenkurs teilnehmen können.
Barrierefreies Kursangebot: Nein