Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga (Iyengar Yoga®) - 90 Minuten Yoga gegen Stress

Name: Hatha Yoga (Iyengar Yoga®) - 90 Minuten Yoga gegen Stress
Location: Jana Rötzsch

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1EZG44

10 Einheiten à 90 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 170 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 90 €

Plätze verfügbar

Anfrage an den Anbieter

Zum Aktivieren der Google Karte klicken Sie bitte den Button. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass nach der Aktivierung Daten an Google übermittelt werden. Weitere Informationen unter Datenschutzerklärung.

Veranstaltungsort

Jana Rötzsch
Waldsiedlung 10
04668 Grimma - Leipnitz

Route berechnen

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Jana Rötzsch

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Im Hatha Yoga nach Iyengar stehen die Yogahaltungen (Asanas) - Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen im Mittelpunkt. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand von verschiedenen Schwerpunkten geübt. Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen mit Stressbelastungen, die Entspannung suchen und eine Methode erlernen möchten, Entspannung und Regeneration bewusst herbeizuführen durch den Wechsel von An- und Entspannung sowie das Beruhigen der Gedanken durch die Konzentration auf den Körper und dessen Kräftigung.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

Anfrage an den Anbieter