PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-413WB2
Mi, 07.10.2026 - Mi, 23.12.2026
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 165 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 85 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anne Braucks
Im Hatha Yoga nach Iyengar stehen die Yogahaltungen (Asanas) - Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen im Mittelpunkt. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand von verschiedenen Schwerpunkten geübt. Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
07.10.2026 - 23.12.2026
Mittwoch, 20:00 - 21:30
Iyengar Yoga Werkstatt
Bayernring 7
12101 Berlin
06.10.2026 - 22.12.2026
Dienstag, 19:00 - 20:30
Iyengar Yoga Werkstatt
Bayernring 7
12101 Berlin
13.10.2026 - 22.12.2026
Dienstag, 10:00 - 11:30
Stockwerk 3
Bundesallee 89
12161 Berlin
Gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen mit Stressbelastungen, die Entspannung suchen und eine Methode erlernen möchten, Entspannung und Regeneration bewusst herbeizuführen durch den Wechsel von An- und Entspannung sowie das Beruhigen der Gedanken durch die Konzentration auf den Körper und dessen Kräftigung.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage