Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga (Iyengar Yoga®) - 60 Minuten Yoga gegen Stress

Name: Hatha Yoga (Iyengar Yoga®) - 60 Minuten Yoga gegen Stress
Start: 2026-10-07
End: 2026-12-23
Location: Anne Braucks

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-X6N9DF

Mi, 07.10.2026 - Mi, 23.12.2026
10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €

Plätze verfügbar

Anfrage an den Anbieter

Zum Aktivieren der Google Karte klicken Sie bitte den Button. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass nach der Aktivierung Daten an Google übermittelt werden. Weitere Informationen unter Datenschutzerklärung.

Veranstaltungsort

Anne Braucks
Methfesselstr. 21
10965 Berlin

Route berechnen

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Anne Braucks

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Im Hatha Yoga nach Iyengar stehen die Yogahaltungen (Asanas) - Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen im Mittelpunkt. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand von verschiedenen Schwerpunkten geübt. Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.

Termine und Orte im Detail

07.10.2026 - 23.12.2026
Mittwoch, 11:00 - 12:00
Iyengar Yoga Institut Berlin Mitte
Torstr. 126
10119 Berlin

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
- 18 bis 49 Jahre
Gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen mit Stressbelastungen, die Entspannung suchen und eine Methode erlernen möchten, Entspannung und Regeneration bewusst herbeizuführen durch den Wechsel von An- und Entspannung sowie das Beruhigen der Gedanken durch die Konzentration auf den Körper und dessen Kräftigung.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

Anfrage an den Anbieter