PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-GLVVZ3
Fr, 15.01.2027 - So, 17.01.2027
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 295 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 215 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katina Kuhn
Dieses Hatha-Yoga-Kompaktangebot schafft Raum, den Alltag bewusst hinter sich zu lassen und neue Wege im Umgang mit Stress zu entdecken. Die Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Achtsamkeitsübungen und Tiefenentspannung fördert Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und innere Balance. Gleichzeitig werden alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung vermittelt, die nachhaltig in den persönlichen und beruflichen Alltag integriert werden können.
15.01.2027 - 17.01.2027
Freitag, 17:00 - 20:00
Samstag, 08:00 - 20:00
Sonntag, 08:00 - 12:00
Ein Ding der Möglichkeit
Salderatzen 3
29496 Waddeweitz
Das Angebot richtet sich an gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel sowie an Bewegungs- und Wiedereinsteigende ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Es eignet sich insbesondere für Menschen mit erhöhten beruflichen oder privaten Stressbelastungen, die ihre Gesundheitskompetenz stärken und wirksame Methoden zur Stressbewältigung erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein