PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-DQMVBM
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Frauke Grenzer
Dieser Hatha Yoga Intensiv Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen mit und ohne geringe Vorkenntnisse. Geübt werden einfache Haltungen aus dem klassischen Hatha Yoga mit dem Schwerpunkt Entspannung , Muskelaufbau und Rückenprobleme. Das Angebot richtet sich an gesunde Versicherte, die ihre Körperwahrnehmung verbessern wollen. Ein weiterer Schwerpunkt werden Atemübungen des Yoga sein.
Gesunde Versicherte, die unter einer erhöhten Stressbelastung stehen und die durch Hatha-Yoga eine wirkungsvolle Entspannungsmethode erlernen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja