PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-A939YL
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 200 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 120 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Jana Rothe
Dieser Yoga-Kurs richtet sich an gesunde Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen. Wiederholt werden einfache Haltungen aus dem Hatha-Yoga. Die Haltungen werden dynamisch vorbereitet und danach für einige Atemzüge statisch gehalten. Weitere Schwerpunkte werden Atemübungen und Entspannung sein.
Das Angebot richtet sich an gesunde Erwachsene mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen vorzubeugen, bzw. zu vermeiden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein