PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-V5FYVU
Mo, 09.11.2026 - Mo, 18.01.2027
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 149 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 69 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ute Nirguna Simons
Dieser Kurs bietet Dir ein ausgewogenes Übungsprogramm mit Hatha-Yogaübungen (asanas) und Atemübungen (pranayama), das speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt ist. Die Harmonisierung von Atem & Geist sowie Entspannungsübungen helfen Dir, den bevorstehenden Herausforderungen mit Ruhe, Achtsamkeit und Freude zu begegnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
09.11.2026 - 18.01.2027
Montag, 17:45 - 18:45
Tanzhouse
Brookdeich 6
21029 Hamburg
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stress-reaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein