PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Q8RKAN
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Philipp Groten
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, mit Yoga in Kontakt zu kommen und die eigene Stressbelastung zu reduzieren. Durch die regelmässige Yogapraxis erlernen die TeilnehmerInnen körperliche und seelische Symptome (z.B.: Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Depressionen/Burnout) frühzeitig zu erkennen, und diesen mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen präventiv vorzubeugen.
Menschen im Alter von 18 bis 70 Jahren mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein