PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1SM74H
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Magda Roma Przybylska
Dieser Kurs richtet sich an erwachsene Menschen, die Yoga von Anfang an kennenlernen möchten oder wieder in Yoga einsteigen wollen. Wir werden den Körper sanft bewegen, um Verspannungen zu reduzieren. Durch Meditationen, Affirmationen und Atemübungen werden wir lernen, wie wir besser mit Stress umgehen können.
Menschen, die im Alltag häufig erhöhte Stressbelastung erfahren und die Methode Hatha Yoga lernen oder besser erlernen möchten, um ihnen bei der Entspannung zu helfen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein