PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-KWJ8GP
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Doreen Nitzschke
Einführung in die Grundlagen des Hatha Yoga: Erlernen der Asanas (Yogastellungen), sanfte Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Wirkungsvolle Techniken vitalisieren, reinigen und kräftigen das gesamte Körpersystem. Entspannungstechniken werden nachhaltig erlernt.
Gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage