Im "Hatha Yoga Glück Onlineseminar" wird Hatha Yoga live per Zoom in 12 x 75 Minuten vermittelt. Das "Hatha Yoga Glück Onlineseminar" hilft zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden. Inhalte sind Atemtechniken, Lockerungsübungen, Asanas (Yogahaltungen), dynamische Bewegungsabläufe, verschiedene Entspannungsmethoden und ein wenig Theorie. Die weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandtel des Präventionskurses.
