PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9SDZ4N
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 119 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 39 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Eva Weuthen
Herausforderung Pubertät: Auf der Suche nach dem eigenen Weg kann Yoga die innere Kraft und das Selbstbewusstsein stärken. Gerade in Zeiten der Veränderung hilft Yoga, den eigenen Körper positiv zu erleben und anzunehmen. Yoga fördert bei Jugendlichen die nötige Gelassenheit und Stärke, mit der sich auch schwierige Phasen besser meistern lassen. Sie erlernen wirksame Verfahren der Stressbewältigung und Entspannung.
Dieser Kurs richtet sich an Jugendliche, die in der herausfordernden Lebensphase lernen, Entspannung und Regeneration zu finden. Die Teilnehmenden stehen unter eine erhöhten Stressbelastung. Schulische Anforderungen und die entwicklungsbedingten körperlichen und psychischen Veränderungen fordern einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen und dem persönlichen Stressmanagement. Die Teilnehmenden benötigen und wünschen sich in besonderer Weise eine Förderung von Entspannung und Stressregulation.
Barrierefreies Kursangebot: Nein