PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-H8DGEQ
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Rehahn Rehahn
In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Senioren mit Stuhl mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßiger Anwendung zu vegetativ wirksamer Erhaltung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
WC nicht rollstuhlgerecht