PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6S4K6R
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Antje Ellend
Yoga ist für alle da! Yoga ist die Weisheit des Alters und holt dich dort ab, wo du gerade stehst. Sanfte Yogaübungen, bewusste Atemübungen und Meditation helfen dir mehr Vitalität und Freude in dein Leben zu bringen. Alle Übungen sind auf deinen Körper und deine Kapazitäten angepasst. Du kannst auf dem Stuhl oder auf der Matte üben.
Senioren, die lernen wollen -mit alltäglichen Stressbelastungen sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen ( Stressmanagement ) -die durch längerfristige Bemühungen regelmäßig Erholung und Entspannung suchen (Regeneration ) -die durch sanfte Bewegungen ein besseres Körpergefühl suchen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein