PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-XDX5D3
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterSarasvati Yogaschule Neustadt
Am Gänseberg 12
31535 Neustadt am Rübenberge
Veranstaltungsleitung:
Sarasvati Regina Spielvogel
In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Schwangere mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmerinnen Grundlagenwissen über Hatha Yoga in der Schwangerschaft. Dazu gehören verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude innerhalb der Schwangerschaft zu entwickeln. Ganz gezielt werden Informationen über die Stressvermeidung und zur Stressbewältigung vermittelt.
Schwangere Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration innerhalb der Schwangerschaft finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein