Hatha-Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Methode, um Entspannung zu lernen sowie Stress sowohl körperlich als geistig loszulassen. Es werden verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken erlernt, um die Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern und innere Ruhe zu finden, welches sich auch positiv auf die Schwangerschaft auswirkt. Die Harmonisierung von Atem und Geist fördert die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Hinweise: Dieser Kurs wird als Live Onlineseminar über Zoom durchgeführt. Vor Kursbeginn erhalten die Teilnehmenden einen persönlichen Zugangslink per Mail. Die angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in From von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses
