Du möchtest deine Schwangerschaft bewusst erleben und Techniken erlernen, die dich in dieser besonderen Zeit ganzheitlich unterstützen, entlasten und entspannen können? Dann ist Hatha Yoga in der Schwangerschaft genau das Richtige für dich! Hatha Yoga für Schwangere richtet sich an Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche. Durch Yogasequenzen, die auf die Schwangerschaft angepasst sind, nährst du dich und dein Kind optimal und lernst zusätzlich verschiedene Atemübungen, Entspannungen, Meditationen und viele weitere Techniken kennen. Du lernst Stress bewusst abzubauen, lernst deinen Körper sanft zu kräftigen sowie deinen Geist zu beruhigen. Du erlebst die Schwangerschaft im Vertrauen und knüpfst ein starkes Band zwischen dir, deiner Weiblichkeit und deinem in dir heranwachsenden Kind.
