Mit Hatha Yoga für Schwangere dein Körperbewusstsein verbessern, deine innere Mitte finden, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Schwangerschaft optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe den Körper mobilisieren, kräftigen und ebenso emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags sowie der körperlichen Herausforderungen in der Schwangerschaft.
