PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-77LTK9
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katharina Batram
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Schwangere mit dem Schwerpunkt " Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Ausserdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmässige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage