PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-L6WJFQ
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 175 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 95 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Pauline Feierabend
Im Kurs lernen die Teilnehmenden wohltuende Körperübungen (Asanas), achtsame Atemtechniken (Pranayama) und geführte Entspannungseinheiten. Somit wird die körperliche Beweglichkeit gefördert, Stress abgebaut und das innere Gleichgewicht gestärkt. Der Kurs legt besonderen Wert auf eine sichere und individuelle Praxis, die Verspannungen löst, die Balance des Nervensystems fördert.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren/ eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja