In diesem Kurs erwartet dich eine sanfte Hatha-Yoga-Praxis, die gezielt auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt ist. Durch wohltuende Bewegungen, bewusste Atmung und entspannende Körperhaltungen findest du zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Neben praktischen Übungen erhältst du hilfreiches Wissen rund um das Thema Stressbewältigung in der Schwangerschaft. Der Kurs eignet sich ideal für Anfängerinnen ab dem zweiten Trimester und bietet dir eine achtsame Auszeit für dich und dein Baby.
