Der Kurs wendet sich an Frauen in der Schwangerschaft, die einer Stressbelastung ausgesetzt sind. Es werden besondere Belastungen im Sinne von Mobilität, Flexibilität und Leistungsanforderungen berücksichtigt. Dabei spielen die Förderung der individuellen Stressbewältigung durch praktische Übungen zur Stressreduktion sowie Entspannungsmethoden eine besondere Rolle. Er dient der Förderung des Körperbewusstseins, der Wahrnehmung, der Ruhe und der Entspannung. Auf Achtsamkeit und Förderung der Eigenverantwortung soll hingearbeitet werden.
