PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-TNKHMM
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 179 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 99 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Eva Weuthen
In der Schwangerschaft stellen sich Körper und Geist um. Wir verbinden Atem und Bewegung, stärken den Körper, entspannen und spüren nach. Vermittelt wird bewusste Entspannung, die Reduzierung von Stressempfinden sowie ein achtsamer Umgang mit sich selbst.
Frauen in der Schwangerschaft erleben zahlreiche körperliche Veränderungen, etwa Gewichtszunahme, Unwohlsein oder hormonelle Veränderungen. Zudem liegt ein starker Wahrnehmungsfokus auf der gesunden Entwicklung des werdenden Kindes. All dies kann zu Verunsicherung und erhöhtem Stresserleben führen. Aus diesem Grund wünschen sich viele Schwangere, Entspannungsmethoden zu lernen, um mit ihrem Kind mental gestärkt durch die Zeit der Schwangerschaft zu kommen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein