PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-3PF549
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 175 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 95 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kinga Hiller
In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga speziell zugeschnitten auf Schwangere erklärt und geübt. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, wie z.B. Atemübungungen, Tiefenentspannung, postives Denken, Üben der Asana. Die 8 Wochen bauen aufeinander auf und ergänzen einander. Sie bilden eine gute Grundlage für eine weiterführende eigene Yogapraxis.
Die Maßnahmen richten sich an Schwangere, die lernen wollen, mit Streßbelastungen sicher und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potentiell behandlungsbedürftige Stressfolgen für sich und ihr Kind zu vermeiden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein