PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9H2CPM
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Runa Bulla
Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga die neuen Herausforderungen und Veränderungen positiv zu beeinflussen. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft und erleichtern die erste Zeit mit dem Baby. Regelmäßige Yogapraxis kann helfen, auf Dauer körperlich und auch mental den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.
gesunde (nicht behandlungsbedürftige) Versicherte, mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stresssituation erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zur vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten
Barrierefreies Kursangebot: Nein