PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-NJHFML
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Angela Mahnkopf
In diesem 8 wöchigen Hatha Yoga Kurs für Schwangere (Anfänger und Wiedereinsteiger)mit dem Schwerpunkt Entspannung lernen die Teilnehmerinnen verschiedene Körperübungen,Atemübungen und Entspannungstechniken,um die Körperwahrnehmung zu verbessern,Kraft Beweglichkeit ,Koordination und Freude an der Bewegung und gezielte Beckenwahrnehmung zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Versicherte Schwangerem Stressbelastung ,die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stresssituation erlernen und über dessen regelmäßige zu vegetativ wirksamer Erholung und Regenration finden möchten . für Versicherte mit schweren Behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontra indiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja