Dieser Kurs richtet sich an schwangere Frauen, die enormer Stressbelastung ausgesetzt sind und eine Entspannungsmethode erlernen wollen. In der Schwangerschaft sin die schwangeren Frauen einer erhöhten Stressbelastung ausgesetzt, in dieser Zeit können sie durch „Hatha Yoga für Schwangere“ die gewünschten Entspannungsmethoden erlernen. Der Körper unterzieht sich einer immensen Veränderung und die Emotionen sind nicht immer leicht zu bewältigen für die Frau. Neben der Entspannung und der Atemtechnik bietet Schwangeren Yoga eine Reihe von weiteren Vorteilen für die Mutter und das Kind, um Stress zu vermeiden. So werden die Rückenmuskeln der Schwangeren gestärkt, die Flexibilität des Beckens erhöht und die Kommunikation zwischen beiden, Mutter und Baby, wird bewusster. Hatha Yoga in der Schwangerschaft dient zu täglichen Unterstützung für eine entspannte und angenehme Schwangerschaft.
