PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-7D6GHQ
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 155 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 75 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Margarita Schubert
In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Schwangere mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmerinnen verschiedene Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung und Körperhaltung zu verbessern und psychische und physische Spannungszustände vorzubeugen und zu reduzieren. Es werden auch die Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Außerdem werden die Übungsmöglichkeiten für Zuhause besprochen und durchgeführt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist diese Maßnahme kontraindiziert. Diese Maßnahme ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Barrierefreies Kursangebot: Nein