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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga für Schwangere

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-8SUJBJ

8 Einheiten à 90 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 145 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 65 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Susann Hostmann
Henschelstr. 4
38518 Gifhorn

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Susann Hostmann

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Im Hatha Yogakurs für Schwangere sind alle Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche willkommen. Mit Hilfe von speziell auf diese besondere Zeit ausgerichteten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Entspannungen können Mutter und Kind unterstützt und schwangerschaftsbedingte Beschwerden gemildert werden. Die erlernten Techniken zum Umgang mit Stress können über die Schwangerschaft und Geburt hinaus angewendet werden und bieten somit im gesamten Leben wertvolle Werkzeuge.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Weiblich
    • 18 bis 49 Jahre

    Die Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement richten sich an gesunde Versicherte Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche mit Stressbelastungen, die lernenwollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Die Maßnahmen können auch zur Bewältigung spezifischer Belastungen durch die Schwangerschaft (z. B. familiäre Neuausrichtung, neue Belastungen am Arbeitsplatz, Vorbereitung auf die Geburt) durchgeführt werden. Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

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