HATHA YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT Schwangerschaft und Geburt stellen eine der wichtigen Wandlungsphasen im Leben einer Frau dar. Sie erfordern Kraft und Ausdauer, innere Ruhe und Intuition, Hingabe und Öffnung. Vor allem aber Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten zu entspannen und loszulassen und dabei unterstützt Sie Hatha Yoga. Mit ausgewählten, der Schwangerschaftsphase angepassten Körperübungen, dehnen und entspannen wir den Körper, lindern und beugen Rückenschmerzen vor, verbessern die Haltung und erleichtern das Atmen. Die Übungen der Stille und Meditation vertiefen die Verbindung zu Ihrem Kind, wecken Freude und Kraft für den gemeinsamen Weg. In einer Atmosphäre der Ruhe und Sammlung finden Sie tiefe Entspannung und einen innigen Kontakt zu ihrem Kind.
