Frauen in der Schwangerschaft öffnen sich gern für ganzheitliche Wege, so kann es möglich sein, dass Frauen das erste Mal während der Schwangerschaft zum Yogaunterricht kommen. Die Prinzipien des Yoga, wie z.B. sanft fließende Bewegungen, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation finden gerade bei schwangeren Frauen große Resonanz. In dieser Zeit ist der Zustand des Yoga, die Einheit im übertragenen Sinne als Eins-Sein mit dem noch ungeborenen Kind in ihr, unmittelbar auf körperlicher und geistiger Ebene zu erfahren. Ein großer Teil dieser Frauen wollen auch nach der Schwangerschaft gern dabei bleiben Yoga zu üben und suchen Wege das Gelernte auch über die Schwangerschaft hinaus in ihren Alltag zu integrieren. Daher lernen die Teilnehmerinnen in diesem Kurs verschiedenen Übungstechniken des Yoga zur Gesunderhaltung, Entspannung und Stressbewältigung kennen und so zu nutzen, dass sie Stresssymptomen und Energiemangel auch nach der Geburt entgegensteuert können.
